怎样用“我自己英语”表达情形不佳？实用口语指南
为什么“I am not myself”不是“我不是自己”？
进修英语时，我们常会遇到一些看似简单却容易误解的表达。比如，“I am not myself”直译成“我不是自己”听起来很奇怪，其实它的诚实含义是“我不在情形”或“我不太舒服”。掌握这样的“我自己英语”表达，能让你的口语更地道。
当你感觉身体不适或心情低落时，就可以用这个短语。比如：“Sorry, I’m not myself today.”（抱歉，我今天情形不好。）是不是比简单说“I’m tired”更有味道？
“我自己英语”中的情形表达
1. 身体不舒服怎么说？
除了“I am not myself”，你还可以用这些表达：
– I’m feeling under the weather.（我有点不舒服。）
– I feel ill/sick.（我感觉生病了。）
– He looks like death warmed up.（他看起来病得很重。）
这些短语让你的“我自己英语”更丰富，避免反复用同一个词。下次朋友问“Are you OK?”，你就可以天然地回答：“Just a bit under the weather.”
2. 心情不好怎样表达？
情形不佳不仅指身体，也包括心情。试试这些说法：
– I’m in a bad mood.（我心情不好。）
– She’s got the blues.（她闷闷不乐。）
– You look down today.（你今天看起来心情低落。）
比如，同事问你为什么沉默，你可以说：“I’m not myself lately, just feeling a bit blue.”（最近情形不好，有点郁闷。）
怎样避免“我自己英语”常见错误？
1. 别把“absent-minded”当成“缺席的”
“心不在焉”英文是“absent-minded”，而不是直译的“missing mind”。例如：
– “Why are you so absent-minded?”（你怎么心不在焉的？）
2. “Zone out”不是“区域外”
开会走神了？别说“My mind is gone”，试试：“I zoned out during the meeting.”（我开会时走神了。）
3. 别混淆“not myself”和“not me”
“I’m not myself”指情形差，而“It’s not me”可能是否认某事，比如：“Who broke the cup?” “Not me!”（谁打碎了杯子？“不是我！”）
划重点：让你的“我自己英语”更天然
学好英语的关键是多用诚实场景中的表达，而不是死记硬背。“I’m not myself”就一个很好的例子，它让你的口语更贴近母语者的习性。
下次遇到情形不佳时，不妨试试这些表达。比如：
– “I’m not myself today, maybe I need some rest.”
– “She’s been absent-minded lately—is everything OK?”
坚持练习，你的“我自己英语”会越来越流利！现在，你能翻译这句话吗？
“Susan was not herself this morning, so her deskmate advised her to see a doctor after class.”
（答案：苏珊今天早上情形不好，因此同桌建议她下课后去看医生。）
快来试试这些表达，让你的英语更地道吧！
