银耳 羹 银耳羹多种 银耳羹银耳羹有胶原蛋白吗

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银耳羹是一种传统的中华美食，以其丰富的营养价格和多种健壮益处而广受欢迎。下面内容是一些常见的银耳羹搭配技巧：

银耳莲子羹

食材：银耳、莲子、冰糖、清水。

行为：将银耳泡发，去掉根部，撕成小朵；莲子提前浸泡；将银耳、莲子、冰糖和清水一起放入锅中，炖煮至莲子软烂即可。

银耳百合羹

食材：银耳、百合、冰糖、清水。

行为：银耳泡发，去掉根部，撕成小块；百合洗净；将银耳、百合、冰糖和清水一起放入锅中，炖煮至百合软烂即可。

银耳陈皮羹

食材：银耳、陈皮、冰糖、清水。

行为：银耳泡发，去掉根部，撕成小朵；陈皮提前泡软；将银耳、陈皮、冰糖和清水一起放入锅中，炖煮至银耳软烂即可。

银耳红枣羹

食材：银耳、红枣、冰糖、清水。

行为：银耳泡发，去掉根部，撕成小朵；红枣洗净；将银耳、红枣、冰糖和清水一起放入锅中，炖煮至红枣软烂即可。

银耳桂圆羹

食材：银耳、桂圆、冰糖、清水。

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